Многие люди, увлечённые ударными единоборствами (таких как тайский бокс), задаются периодически вопросом: Какой удар считается наиболее успешным для быстрого нокаута противника?

  Далеко не все могут ответить на данный вопрос, даже если боец имеет немало опыта за плечами или ведёт тренерскую деятельность. Поэтому было решено провести исследование,для которого отобрали бои чемпионов тайского бокса, самой высокой квалификации. Люди, которые выступали на самых престижных стадионах мира.

Поэтому ряд специалистов нашли 83 поединка, в которых для упрощения учитывалось сотня ударов, поспособствовавших получению нокаута, нокдауна или технического нокаута.

Удары эти анализировались по следующим принципам:

1. Чем был нанесён удар, т.е. кулаком, локтём, голенью или коленом.

2. Правой или левой частью тела нанесён удар (учитывая особенности левши)

3. В атакующей манере нанесён удар или в контратакующей

4. Способ нанесения удара: боковой, прямой, снизу или наотмашь.

5. Куда был направлен удар: в голову, туловище или в ногу.

Таким образом получилось, что наиболее эффективными ударами, оказались удары руками и локтями (в совокупности 75% от общего числа ударов). При всём при том, что тайский бокс акцентирует именно на отработку ударов ногами. Так же при поединках в равных по силе бойцам, судьи больше отдают предпочтения тому, кто лучше бил ногами.

 Так почему же удары руками оказываются наиболее эффективными?

Для этого есть несколько пунктов:

1. Руки у нас более подвижны и специально задуманы природой для выполнения более сложных механических задач. Почти все наши повседневные дела мы выполняем с помощью рук (чистим, зубы, кушаем, набираем текст на клавиатуре и т.д.),  поэтому и попасть ими намного проще.

2. Удары ногами имеют больший потенциал для выведения противника из строя, за счёт силы удара. Но надо помнить, что помимо силы нужна ещё скорость и точность. Рука имеет меньший вес и проще контролируется, за счёт этого удары будут менее сильными, но более точными.

3. Больше всего нокаутов происходит от удара по голове, а руки в свою очередь достаточно близко к ней расположены.

Удары, способствовавшие техническому нокауту, наблюдались в 10% случаях. Из этого количества самый распространенный оказался удар локтём. Вызванные им рассечения наблюдались в 60% случаев. Учитывая, что этот удар наносится не очень часто, ввиду его дистанции применения, каждый пятый такой удар приводит к нокауту.

Удары кулаком и голенью, чаще нокаутируют оппонента, чем локоть и колено. Таким образом, можно сделать вывод, что чем ближе к туловищу находится ударная поверхность тем менее эффективен этот удар.

Так происходит потому, что удары голенью и кулаком, значительно быстрее локтей и коленей, а так же дотянуться ими до цели намного проще.

Теперь определим, какой частью тела лучше наносить свой сокрушительный удар, левой или правой? Если взять обычного «правшу», то его левая рука и нога будет ближе к противнику, что несомненно отразиться на скорости. Но в то же время правая сторона имеет больший потенциал на силу удара. И в этом споре выигрывает именно сила, т.к. по статистике 77% нокаутирующих ударов было нанесено именно правой рукой (для правши).

Что лучше атака или контратака?

«Финальные» удары в атаке составили 66%, а в контратаке только 34%.

Причина тут возможно кроется в том, что контратаку нужно проводить  после атаки противника и в темпе вальса. А на это как не странно тратится больше времени, что напрямую влияет на эффективность данного удара.

Самые эффективные из боковых, прямых и снизу, оказались боковые. Их доля составляет 61 %.  Дело всё в том, что боковые удары попадают в зону так называемого «периферийного зрения», т.е. грубо говоря, объекты приближающиеся сбоку, человек воспринимает с трудом и хуже на них реагирует.

Из ударов ногами, большим потенциалом на нокаут обладают боковые удары 90%. Т.к. по сравнению с прямыми ударами, задаётся более мощная инерция вращения, а сама ударная поверхность (голень) обладает высокой жёсткостью.

Основная цель для ударов:

Голова является основной целью (около 85%). На современном этапе развития единоборств, большинство тренеров учат бить именно в эту часть человеческого тела. Её труднее защитить и ещё нельзя набить, она весьма чувствительна к ударам и человеческий мозг легче травмировать, чем к примеру туловище.

Что касается ударов коленом, то лучшим вариантом является удар по туловищу (66% нокаутов)

 Удары с разворота (а-ля бэкфист) и локтём по туловищу оказались самыми неэффективными около 2%.