То, что убережёт вас от травм в тайском боксе (муай-тай)

Защита-220x220Тайский бокс является контактным видом единоборств, и что бы после первого удара тренировка не закончилась, следует обезопасить себя, с помощью защитной экипировки. Условно её можно разделить на 2 группы: базовый и желательный.     Базовый – тот минимальный набор, который должен быть обязательно у каждого:

          • Бинты защищают ваши кулаки от  вывихов, растяжений и ушибов, а так же впитывают пот.
          • Перчатки одеваются на забинтованную руку. Оберегают руки от травм и смягчают удары по противнику.
          • Капа сохранит ваши зубы, челюсть и щёки. Снижает общее воздействие на мозг при ударе.
          • Накладки оберегают голень и внешнюю сторону стопы от ушибов и переломов.
          • Защита паха (ракушка) из названия видно, что оберегает самое ценное у мужчины – надежду на потомство.

DSC_3481-300x224

    Желательный включает в себя:

          • Шлем  смягчает удары по голове, защищает от сотрясений головы и рассечений на лице.
          • Суппорт колена  защищают от вывихов и травм коленного сустава, а так же пригодится уже на травмированное колено.
          • Налокотники защищают от травм и в то же время смягчают удары от локтей.
          • Защита на корпус. В виде жилета. Защищают рёбра, живот и грудь. При выборе больше ориентируетесь на удобство.
          • Суппорт голеностопа спасёт от  травм голеностопа, а также ускорит восстановление уже травмированной ноги.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*