Тренировочные снаряды используемые в тайском боксе (муай тай)

При тренировке муай-тай неотъемлемой частью бойцовской подготовки, является работа на различных снарядах. Экипировку для отработки на разного рода снарядов вы можте найти здесь.
Виды тренировочных снарядов:
Обычные лапы – используются преимущественно в боксе,Puching_PML-102_z представляют собой плоские и сильно уплотненные со стороны ладони перчатки. Увеличивают  скорость и точность ударов руками. Так же практикуются, как средство построения тактических манёвров для бойца, тренировки уклонов, комбинаций ударов и имитаций атаки. Следует учесть момент, что в связи с акцентом на работу ног в тайском боксе, уклоны отрабатываются меньше всего, в отличие от блоков и контратак.

  • Тайские лапы (пады) – прямоугольные подушки толщиной доkplc2-540x540-500x500 12 см. Универсальное средство для отработки ударов всеми ударными поверхностями: руками, локтями, коленями и ногами, под любыми углами и радиусами атаки. Этому снаряду уделяется наибольшее внимание.
  • Боксёрская груша – мешок цилиндрической формы, изготовленной из натуральной или 45ba0ed7ac5b42becf2150acca240518искусственной кожи, внутри набитой песком, опилками, резиновыми или пластиковыми крошками, однородно или вперемешку. Вес самого мешка зависит, прежде всего, от веса и целей самого спортсмена. Одни используются для повышения силы ударов, другие для отработки комбинаций ударов и перемещений. Небольшая апперкотная груша,  чаще применяется для отработки как ни странно апперкотов и ударов коленями.
  • Тайский мешок – намного длиннее и тяжелее, чем мешок дляtaiskii-bokserskii-meshok-konusoobraznyi-title-932-B бокса, поскольку нужно ещё и отрабатывать лоу-кики. Эти параметры прекрасно подходят для работы ногами. Этот мешок хорошо поглощает силу удара, а большой вес не даёт ему раскачиваться.
  • Каплевидный мешок – похож внешне чем-то на каплю. Используется для ударов коленями, боковых ADIBAC191ударов и апперкотов. Менее безопасен для отработки, чем апперкотный мешок. В силу того, что мешок довольно тяжёлый и поверхность более жёсткая, дополнительно происходит набивка ударных поверхностей бойца.
  • Пояс тренера – защищает в основном переднюю часть живота.  Создан для отработки прямых и точных ударов руками ногами и коленями. Очень хорошо ставит прямой удар ногой (front kick)

пояс тренера

 

Ниже видео на тему "Тренировочные снаряды в тайском боксе":

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*