Тайский бокс в домашних условиях

Можно ли заниматься тайским боксом в домашних условиях? Вопрос неоднозначный. Для тех людей, которые по каким-либо причинам нет возможности заниматься в зале, этот вопрос довольно актуален. Итак опишу плюсы и минусы тренировки в домашних условиях.

vibor-domashnego-trenazera-300x2251

Начнём с плюсов занятий тайским боксом в домашних условиях:

1.       Экономия времени и сил на дорогу. Не нужно никуда ехать, толкаться с бабушками в троллейбусах или стоять в пробках, тратить деньги на бензин, мёрзнуть и мокнуть в непогоду.

2.       Экономия денег, которые ежемесячно требует тренер. Даже, если вы обучаетесь  у онлайн тренера, это всё равно в несколько раз дешевле, чем  оплачивать зал.

3.       Iron_Gym_Express_Push_Ups-150x150Обучаясь тайским боксом дома вы сами определяете, когда и как долго  вам заниматься, не подстраиваясь под расписание в зале.

4.       Возможность обучаться индивидуально с тренером. Он поможет создать вам индивидуальную программу тренировок, наладить питания и режим отдыха. И обойдётся всё намного дешевле,  чем занятия в группе.

 

Перейдём теперь к очевидным минусам занятий тайским боксом в домашних условиях:

1.       Мало места. Если вы живёт в «хрущевке» или ваша комната заставлена разной мебелью, создаётся проблема, что негде развернуться.

2.       Нет тренера, который всегда направит, поможет, заметит ошибки, пнёт если нужно. По сути на тренировках это твой отец и твоя мать, которые стремятся воспитать своё чадо, что бы из него получился человек с большой буквы.

3.       Отсутствует рабочая обстановка. Круг  единомышленников, новички и опытные ребята, удары по груше, запах пота, крики тренера. Всё это мотивирует работать, а не озираться в компьютер, периодически выискивая сообщения из аськи или контакта.

4.     Занимаясь тайским боксом дома, возникает сложность работы в парах. В зале можно найти коллегу по росту, весу или постоянно чередоваться, получая разный опыт с разными людьми. Дома такая возможность встречается очень редко.

5.       Сложно собрать подходящий инвентарь.  В зале есть всё: лапы, макивары, груши, ринг. Всё что требуется для отработки ударов.

Подводя итоги хочется сказать, если уж вы решили заниматься тайским боксом в домашних условиях, примите пару советов:

1.       Обучайтесь онлайн с тренером, на первых парах это очень важно. Он настроит вас на режим тренировок и объяснит ,что и как делать.98c50a3b33591606e3ce5c503c962d17.jpg

2.       Приобретите необходимый инвентарь для набивки рук и ног. Хотя бы пару лёгких гантель, перчатки и груши.

3.       Поддерживайте регулярность занятий.

Вы так же можете ознакомиться с видеокурсом «Путь Воина» от Виталия Варченко.

Вот небольшое видео по статье тайский бокс в домашних условиях:

2 комментария

  1. Можно ли девушкам заниматся тайским боксом?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*