Питание

Протеин в тайском боксе (муай-тай)

       full-d2fbf051f7be2836fa3893679f4d309d-300x2001-150x100Нужно ли тайскому боксёру употреблять высокобелковые смеси (протеины)? Много споров и мнений на этот счёт. Одни говорят, что он сделает вас чемпионом за пару месяцев, другие что это химия и от него «не стоит». Попробуем разобраться, что это за зверь и с чем его едят. Само название «протеин» это и есть слово «белок», только Читать далее>>

Питание для тайского бокса (муай тай). Как правильно питаться?

RGB.vn_Halloween_macd1007149_ghost_4x3-a-300x228Многие спортсмены, которые только начинают заниматься тайским боксом, задаются вопросом: «как правильно питаться при занятиях муай-тай»?

Самый пожалуй важный момент, в питании по тайскому боксу, обращать внимание на качество пищи. Конечно сложно порой устоять от Чизбургера из «Макдака» с картошечкой фри и соусом, запивая обильным количеством колы или молочного коктейля. Всё это очень вкусно Читать далее>>