Ты уже занимаешься единоборствами
Иногда закрадывается мысль стать более массивным, особенно когда сильно отстаёшь по весу от своих спарринг партнёров. Однако это не так просто, поскольку сами тренировки подразумевают длительную и интенсивную кардионагрузку при которой скорее похудеешь, чем наберёшь желаемую массу. Читать далее>>