Удары локтями в тайском боксе и защита от них. Лучшее оружие против вашего врага.

  8530912_origУдары локтями в тайском боксе обладают очень разрушительной силой, даже если вы не попали в челюсть или нос противника, такой удар при попадании в лобную кость может вызвать немалое рассечение, потому что лицевые ткани сами по себе достаточно мягкие и не смогут противостоять такой ударной нагрузке, при этом с самим локтем  ничего не случится, в отличие от удара голым кулаком, плюс из-за своей короткой амплитуды его достаточно трудно блокировать.

 Для начала нужно уяснить, что удары локтями в муай тай наносятся исключительно на короткой дистанции, либо после подготовительных обманных движений или после небольшой комбинации других ударов. Со средней и тем более дальней дистанции такие удары бить очень опасно, против более менее подготовленного противника такой финт не прокатит.

  Учитывая их скорость и радиус атаки, удар наносится за счёт самой руки, плеча и поворота корпуса. Основная ударная поверхность это та самая выпирающая косточка в локте.

 Основные удары локтями в тайском боксе:

Как правильно наносить боковой удар локтем? 
Удар наносится в нижнюю челюсть. Встаём во фронтальную стойку, руки держим перед собой на уровне головы так, что бы кулаки находились на уровне глаз и из такого положения опускаете кисть так, что бы предплечье руки находилось параллельно полу и одновременно с этим наносите как бы режущий удар за счёт плеч и поворота корпуса, при этом ваши кисти находятся в расслабленном состоянии. Вторая рука защищает вашу голову от бокового удара рукой или локтём. Если вы бьёте к примеру правой рукой, вы должны стараться бить не вперёд, а по окружности влево. Не забывайте про дыхание.

Сохраненное изображение 2014-3-25_20-17-54.922Сохраненное изображение 2014-3-25_20-18-37.234Сохраненное изображение 2014-3-25_20-19-1.90

     Вначале тренируем этот удар только за счёт движения плеча и поворота корпуса, не задействуя при этом ноги.
Далее подключаем ноги, поднимаем пятку и немного её закручиваем, как и при обычном ударе. Работаем одной рукой, потом второй и наконец попеременно.
Теперь выполняем всё тоже самое из боевой стойки.

              Сохраненное изображение 2014-3-25_20-28-44.425Сохраненное изображение 2014-3-25_20-28-56.641

Так же есть вариация этого удара сверху вниз:
Т.е. вы поднимаете локоть ещё выше горизонтального уровня примерно на 45 градусов и из такого положения наносите удар по диагонали сверху вниз, целясь в висок или бровь. При удачном попадании скорее всего будет рассечение. Если сделать такую ранку около брови, то кровь начнёт заливать противнику глаз и дальше продолжать поединок ему будет проблематично.

                        Сохраненное изображение 2014-3-25_20-36-14.608Сохраненное изображение 2014-3-25_20-35-25.368

Прямой удар локтём:
Часто бывает так, что противник выставляет блок так, что между руками образуется зазор, боксёры называют это место «золотой серединой», вот как раз через неё будет очень эффективно вставить прямой удар локтём. При попадании в подбородок или нос можно нанести серьёзные повреждения или отправить противника в нокаут.Такой удар выполняется с подшагом вперёд одноимённой ноги, т.е. если вы бьёте левой рукой, то делаете подшаг левой ногой.

     Итак начнём изучение удара. Из положения боевой стойки, руки находятся возле головы. Вы делаете подшаг левой ногой и одновременно с этим наносите удар локтём вперёд. При чём надо стараться именно пробить вперёд, а не просто ткнуть. Возвращая руку обратно, то же самое вы делаете и со своей ногой. Если вы наносите удар правой рукой, то подшаг делается длиньше, за левую ногу. Все основные принципы удара, вроде отрыва пятки ноги и скручивания корпуса сохраняются.

Сохраненное изображение 2014-3-25_20-34-35.609Сохраненное изображение 2014-3-25_20-36-40.192Сохраненное изображение 2014-3-25_20-37-17.209

 Дополнительные удары локтями в тайском боксе:

Удар локтём снизу вверх:
По своему принципу тот же самый апперкот кулаком, только ударная поверхность — локоть.

                           Сохраненное изображение 2014-3-25_20-40-46.841Сохраненное изображение 2014-3-25_20-40-59.544

Удар локтём сверху вниз:
Заносите свою руку за голову, как будто пытаетесь швырнуть камень. И с этого положения разгоняете свою руку и наносите удар сверху вниз по голове или по плечам. Достаточно сильный удар, которым можно сломать ключицу. Можно бить и без сильного замаха, если  к примеру руки просто подняты над головой противника. Часто такой удар наносится в прыжке, что бы обрушить весь вес бойца.

Сохраненное изображение 2014-3-25_20-42-17.633Сохраненное изображение 2014-3-25_20-42-35.8Сохраненное изображение 2014-3-25_20-42-56.482Сохраненное изображение 2014-3-25_20-43-45.833

Удар локтём наотмашь с разворота:
Довольно сложный в освоении удар и обычно сам по себе не используется, но весьма эффективный за счёт своей неожиданности.
Находясь в левосторонней боевой стойке, шагните левой ногой вперёд и вправо, градусов так на 45, при этом вы должны чувствоваться себя довольно устойчиво. После этого разворачивайте свой корпус в сторону противника, поднимаю локоть горизонтально земле. Удар имеет нехилую мощь, поскольку дополнительный разгон прибавляет наш разворот корпуса. Самый распространенный момент для удара после джеба или удара левой ногой.

Сохраненное изображение 2014-3-25_20-29-53.264Сохраненное изображение 2014-3-25_20-30-18.985Сохраненное изображение 2014-3-25_20-30-31.904

Удар локтем снизу с разворота:
     Наносится в область корпуса. Такой удар в спортивном муай тай практически не используется. Принцип такой же, как и при ударе наотмашь, только предплечье при ударе проноситься около корпуса параллельно земле.

Сохраненное изображение 2014-3-25_20-54-11.101Сохраненное изображение 2014-3-25_20-54-27.203Сохраненное изображение 2014-3-25_20-54-39.59

Защита от ударов локтями:

1. Защита от прямого удара локтем. Прямой удар, в отличие от бокового, гораздо легче преодолевает обычную постановку блока руками, поэтому наилучшим вариантом будет делать сбивку рукой с последующей контратакой. Например противник бьёт прямой удар локтём левой рукой, в этот момент вы делаете сбивку в сторону правой рукой, а левую закидываете на шею противнику. Далее придерживая левой рукой шею, а правой его согнутую в локте руку, тянете на себя и  тут же контратакуете коленом левой ноги в солнечное сплетение или коленом справа в область рёбер, либо голени.

        Сохраненное изображение 2015-1-14_18-56-48.641Сохраненное изображение 2015-1-14_18-57-10.216Сохраненное изображение 2015-1-14_18-57-39.967

2. Защита от бокового удара локтём. Вы выставляете предплечье своей руки на встречу удару, дабы на пол пути погасить его инерцию. Т.е. противник наносит удар локтём правой руки, а вы в этот момент выставляете вперёд свои руки, как при стандартной стойке муай тай.

  Сохраненное изображение 2015-1-14_19-2-25.151Сохраненное изображение 2015-1-14_19-4-28.896Сохраненное изображение 2015-1-14_19-5-36.302

3. Защита от удара локтя снизу. Здесь опять же удар блокируется предплечьем вашей руки, только в этот раз, его следует опустить, практически параллельно полу, однако саму руку мы не опускаем. Так же неплохим альтернативном вариантом, будет сделать небольшой наклон корпуса назад, как при защите от апперкота.

                                                                                                        Сохраненное изображение 2015-1-14_19-6-50.765Сохраненное изображение 2015-1-14_19-4-28.896

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*