Простая разминка в тайском боксе. Как снизить шанс получение травмы?

324692513328045632-300x196Разминка в тайском боксе, как и в другом виде спорта, имеет немаловажное значение перед тренировкой. Она позволят разогреть ваши мышцы и суставы, сделать их более эластичными, подвижными и снизить риск травмы. Бывают люди по своей неопытности игнорируют эти правила, за счёт чего получают, к примеру растяжение и на пару недель выпадают из тренировочного Читать далее>>

Удары руками в тайском боксе.

2-150x150Удары руками в тайском боксе являются важным элементом борьбы с соперником, не даром  в названии этого единоборства присутствует слово «бокс».  В давние времена  у людей по сути не было никаких средств противостояния против животных и других людей.  И благодаря инстинкту самосохранения, для своей собственной защиты, они начали использовать своё тело в качестве оружия. Раньше ещё до появления тайского бокса люди устраивали кулачные бои, Читать далее>>

Весовые категории в тайском боксе (муай тай)

В тайском боксе общие правила по весовым категориям отсутствуют, из-за чего боец с одним и тем же весом может выступать в различных весовых категориях, в зависимости от того, где он выступает.

1170_i_w350-300x2001-300x198

Ниже приведена таблица, представляющая весовые категории Читать далее>>

Тайский бокс в домашних условиях

Можно ли заниматься тайским боксом в домашних условиях? Вопрос неоднозначный. Для тех людей, которые по каким-либо причинам нет возможности заниматься в зале, этот вопрос довольно актуален. Итак опишу плюсы и минусы тренировки в домашних условиях.

vibor-domashnego-trenazera-300x2251

Читать далее>>

Тренировки по тайскому боксу (муай-тай). Видео.

Смотреть тренировки в российском клубе:

Читать далее>>

Фильмы о тайском боксе (муай-тай)

В этой статье представлен список фильмов про тайскому боксу:

Прекрасный боксер (Beautiful Boxer)боксер-209x300-150x215

Фильм повествует о мальчике из бедной семьи, который занимается тайским боксом для того, что бы заработать деньги и  осуществить свою давнюю мечту — стать женщиной. Читать далее>>

Что такое тайский бокс (муай тай)?

popov-150x150Тайский бокс (муай-тай) – традиционное боевое искусство Таиланда. Само словосочетание муай-тай, примерно переводится как «свободный бой». Это весьма жёсткий и эффективный стиль борьбы, который включает в себя всё многообразие ударной техники, в котором задействованы: удары руками, локтями, ногами, коленями. Навыки тайского бокса очень действенны и на улице. Читать далее>>