Что такое тайский бокс (муай тай)?

popov-150x150Тайский бокс (муай-тай) – традиционное боевое искусство Таиланда. Само словосочетание муай-тай, примерно переводится как «свободный бой». Это весьма жёсткий и эффективный стиль борьбы, который включает в себя всё многообразие ударной техники, в котором задействованы: удары руками, локтями, ногами, коленями. Навыки тайского бокса очень действенны и на улице. Популярность тайского бокса с каждым днём набирает обороты.

В данное время можно определить два условных вида муай-тай: традиционный и спортивный.

В традиционном стиле(муай боран) соревнования запрещены, поскольку он включает в себя слишком много травмирующих ударов, без должной защитной экипировки. Так же много времени уделяется духовным практикам и соблюдениям традиций.

В спортивном стиле муай-тай попробовать свои силы может любой желающий, т.к. риск травмироваться очень низкий и совсем не важны ваши начальные физические показатели.

В свою очередь он делится на: профессиональный и любительский.
15-150x150Любительский муа-тай в отличие от профессионального сочетает в себе более мягкие правила и наличия большего количества экипировки. Сегодня имеется возможность принимать участие в поединках разного уровня. Можно стать чемпионом города или мира. Так же существуют уже привычные нормативы «мастер спорта».

Тайским боксом можно заниматься с 5-6 лет. Естественно методы тренировок отличны от более взрослых людей, ввиду психофизиологических особенностей организма.

Основой тренировок тайского бокса является бой в разных формах: бой с тенью, работа на снарядах, набивка ударных частей тела, спарринги, отработка всяческих техник в паре. Всё это направлено исключительно на эффективность, а не на красоту тайского бокса.

В муай-тай очень желательно наличие защитной экипировки, которая вкупе с хорошей системой обучения, поможет практически свести на нет, шансы получить травму.

Уже нет сомнений в том, что тайский бокс это эффективная система боя, которая поможет вам наработать мощные и эффективные удары, придаст уверенности в себе и укрепит ваш характер.

Узнать больше информации по этому замечательному единоборству вы так же сможете на сайте muaythaick.com

Вот небольшое видео по тайскому боксу, с хорошими нокаутами:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*