Боковой удар рукой. Как угостить противника «нежданчиком»?

     box2_0В тайском боксе  боковой удар рукой  имеет немаловажную роль, особенно  на улице,  где данный вид удара в стычках пытается нанести, чуть ли не каждый второй. И это не с проста, учитывая его эффективность и технически не сложное исполнение.  Поэтому уметь выполнять данный вид удара, ровно, как и защищаться от него должен каждый.

     Любое техническое действие бойца муай тай, должно приносит свои плоды.  В  плане ударов эффективность зависит  от точного попадания.  Которое достигается за счёт своей скорости и правильным техническим исполнением. А не замахом руки из-за спины, пытаясь вложить всю массу своей тушки. При попадании это конечно сильно не понравится противнику, но скорость будет сильно хромать, и ваш противник вряд ли будет просто стоять и смотреть, на это безобразие.

x_8ceb8825Такой боковой удар рукой свойственен большей частью бравых бойцов, шатающихся по улице в пятницу вечером и по праздникам, пытаясь порой проявить свой пылкий нрав и физически убедить человека  в своей точке зрения. Чем короче амплитуда удара, тем быстрее его можно выполнить и тем сложнее от него уйти.  Не нужно сильно замахиваться это сделает вас уязвимым и раскроет ваши замыслы. В тайском боксе часто данный удар тренируется после изучения прямого.

Боковой удар рукой может наносится на разные дистанции:

  • Ближней – в конечной точке удара, кулак находится в таком положении, что бы его основание было параллельно полу, а ладонь «смотрела» на вас.
  • Средней – тут ладонь кулака смотрит уже вниз.
  • Дальней – продолжая поворот кулака, ладонь повёрнута практически от вас, а основание кулака направлена вверх.

кулак 1кулаккулак 2

 С чисто физиологической точки зрения, это является самым удобным и эффективным вариантом.

Техника выполнения бокового удара рукой из фронтальной стойки:

     Встаём во фронтальную стойку.  Как обычно вначале не подключаем ноги. Делаем движение как при прямом ударе рукой, но стараемся теперь поднимая локоть вести его по горизонтальному уровню в сторону. При отработке бокового удара угол в локтевом сгибе в конечной фазе старайтесь соблюдать порядка 135 градусов или 45 градусов относительно вытянутой вперёд руки.

Screenshot_1Screenshot_3Screenshot_5

     Теперь выполняем данное действия, задействуя  при этом ноги. Как обычно движения начинаются с поворота и поднятии пятки, переходят на бедро, приводят в движение корпус и плечо и наконец выталкивают руку вперёд, а  мы уже контролируем, какой будет удар в самом конце.

                        Screenshot_6Screenshot_7

Техника выполнения бокового удара рукой из боевой стойки:

     Отработав полную фазу удара из фронтальной стойки переходим в боевую стойку.  Там всё по шаблону. Только пожалуй корпус при ударе с дальней руки чуть больше  заворачивать придётся. Пытаемся ударить одними руками.

Screenshot_8Screenshot_9Screenshot_10

Затем снова подключаем ноги, таз, корпус и плечо.

Screenshot_11Screenshot_12Screenshot_13

     Затем попробуйте применить данные действия в движении, можно с уклонами от тех же боковых (если умеете их делать),  слегка имитируя бой с тенью. Причём не нужно на начальных этапах пытаться ударить в движении. Перемещаетесь какое то время, остановились, сделали удар, а затем снова  начали перемещаться. Если сейчас в движении бить не получается, то вернитесь на шаг назад и отрабатывайте его из стойки. Вообще любой боец из тайского бокса или другого единоборства, который слишком мало двигается, становится легкодоступной целью.

     Со временем поработав по грушам, лапам и с партнёром в течении определённого времени, вы прочувствуете этот удар и сможете хорошо наносить его и стоя и в движении.

Альтернативный вариант обучения боковому удару рукой в тайской боксе:

     Поскольку траектория удара похожа на удар локтём, можно вначале научиться махать им и немного приноровившись, просто разгибать руку на нужную дистанцию.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*