В настоящее время тайский бокс набирает популярность по всему миру, всё больше людей пробуют данный вид единоборств. Накопленные годами опыт и знания, а так же прогресс науки в физическом изучении человека, значительно улучшил методы современных тренировок.
При возможности, если в вашем городе есть зал тайского бокса, не игнорируйте эту возможность Читать далее>>
Растяжка — способность мышц и суставов двигаться по определённой траектории не подвергаясь определённым рискам. Если растяжка никудышная, то при отработке ударов ногами это может привести к нежелательным итогам. Вроде растяжения связок и мышц, после которых придётся немало восстанавливаться. Плюс некоторые удары в голову по типу Хайкик становятся недоступными для Читать далее>>
В тайском боксе, как и в других видах единоборств, боец обязан чувствовать себя комфортно и свободно. Во время поединков, из одежды, на тайских боксёрах только шорты. Шорты для тайского бокса имеют следующие особенности: Читать далее>>
История тайского бокса, берёт своё начало в Таиланде более 2000 тысяч лет назад. Слово «тай» можно перевести как свободный, поэтому в целом можно назвать это искусство «свободным боем».
Изначально этот стиль боя назывался «пахуют» (многосторонний бой). Муай-тай получил широкое распространение в государстве Аютии.
Перед тем как бить грушу или других людей, необходимо надеть на свои руки перчатки для тайского бокса, купить их можно кликнув на фото справа.
Отличие их к примеру от боксёрских перчаток в том, что они чуть более вытянуты и приплюснуты, а так же с тыльной стороны ладони более хорошо защищены, поскольку в муай-тай практикуются удары ногами.
Бинты для тайского бокса защищают ваши пальцы и кисти рук от ушибов, растяжений, переломов и других травм, которые можно получить во время тренировок или соревнований.
Капы для тайского бокса, оберегают челюсть и даже щёки от разрыва об зубы во время удара. Она подгоняется под каждого человека индивидуально, путём нагрева в горячей воде и её прикуса. Желательно её хранить в пластмассовой или же алюминиевой таре. Боец на соревнования без капы допущен быть не может. Читать далее>>