Разминка в тайском боксе, как и в другом виде спорта, имеет немаловажное значение перед тренировкой. Она позволят разогреть ваши мышцы и суставы, сделать их более эластичными, подвижными и снизить риск травмы. Бывают люди по своей неопытности игнорируют эти правила, за счёт чего получают, к примеру растяжение и на пару недель выпадают из тренировочного Читать далее>>
30.01.2014
Простая разминка в тайском боксе. Как снизить шанс получение травмы?
Категория: Тренировки |
Удары руками в тайском боксе.
Удары руками в тайском боксе являются важным элементом борьбы с соперником, не даром в названии этого единоборства присутствует слово «бокс». В давние времена у людей по сути не было никаких средств противостояния против животных и других людей. И благодаря инстинкту самосохранения, для своей собственной защиты, они начали использовать своё тело в качестве оружия. Раньше ещё до появления тайского бокса люди устраивали кулачные бои, Читать далее>>
Категория: Техника ударов, Удары руками |