Когда люди слышат словосочетание тайский бокс для девушек, у многих появляется резонный вопрос, пойдёт ли на пользу такие занятия прекрасной половине человечества? Мой ответ: Да!
И вот почему:
29.11.2013
Тайский бокс для девушек. Опасен ли муай тай для девушек?
Категория: Без рубрики, Разное |
Как «вырубать» противника с одного удара в Тайском боксе (муай-тай)
Техника ударов в тайском боксе, учит людей бить в определённые места на теле человека, которые обусловлены своей уязвимостью и не противоречат правилам соревнований ( если такие проводятся). Ведь если бить к примеру кулаком в лоб, эффекта от этого будет мало, в силу прочности лобной кости. А боец должен стремиться как можно скорее вывести Читать далее>>
Категория: Тренировки |
Питание для тайского бокса (муай тай). Как правильно питаться?
Многие спортсмены, которые только начинают заниматься тайским боксом, задаются вопросом: «как правильно питаться при занятиях муай-тай»?
Самый пожалуй важный момент, в питании по тайскому боксу, обращать внимание на качество пищи. Конечно сложно порой устоять от Чизбургера из «Макдака» с картошечкой фри и соусом, запивая обильным количеством колы или молочного коктейля. Всё это очень вкусно Читать далее>>
Категория: Питание |
Тренировки в тайском боксе (муай тай) для сокрушительных ударов руками и ногами
В настоящее время тайский бокс набирает популярность по всему миру, всё больше людей пробуют данный вид единоборств. Накопленные годами опыт и знания, а так же прогресс науки в физическом изучении человека, значительно улучшил методы современных тренировок.
При возможности, если в вашем городе есть зал тайского бокса, не игнорируйте эту возможность Читать далее>>
Категория: Тренировки |
Как сесть на шпагат (а-ля Ван Дам)?
Растяжка — способность мышц и суставов двигаться по определённой траектории не подвергаясь определённым рискам. Если растяжка никудышная, то при отработке ударов ногами это может привести к нежелательным итогам. Вроде растяжения связок и мышц, после которых придётся немало восстанавливаться. Плюс некоторые удары в голову по типу Хайкик становятся недоступными для Читать далее>>
Категория: Тренировки |
Шорты для тайского бокса (муай тай)
В тайском боксе, как и в других видах единоборств, боец обязан чувствовать себя комфортно и свободно. Во время поединков, из одежды, на тайских боксёрах только шорты. Шорты для тайского бокса имеют следующие особенности: Читать далее>>
Категория: Защитная экипировка |
История Тайского бокса (муай тай)
История тайского бокса, берёт своё начало в Таиланде более 2000 тысяч лет назад. Слово «тай» можно перевести как свободный, поэтому в целом можно назвать это искусство «свободным боем».
Изначально этот стиль боя назывался «пахуют» (многосторонний бой). Муай-тай получил широкое распространение в государстве Аютии.
Категория: Без рубрики, Разное |