Что такое тайский бокс (муай тай)?

popov-150x150Тайский бокс (муай-тай) – традиционное боевое искусство Таиланда. Само словосочетание муай-тай, примерно переводится как «свободный бой». Это весьма жёсткий и эффективный стиль борьбы, который включает в себя всё многообразие ударной техники, в котором задействованы: удары руками, локтями, ногами, коленями. Навыки тайского бокса очень действенны и на улице. Читать далее>>

Как не допустить травмы, на первой тренировке по тайском боксу?

       DSC_3481-300x2241-150x150Допустим вы только что узнали о тайском боксе. Прочитали статью, посмотрели видео, побывали на тренировке в зале в качестве зрителя. Если вас это зрелище захватило и вам срочно захотелось на тренировку постигать древнее искусство муай-тай, то поздравляю! У вас появилось самая главная причина пойти в зал, это желание. И что бы на первой тренировке не отбить себе что-нибудь, понадобится хорошенько Читать далее>>

Как совмещать качалку и единоборства?

Ты уже занимаешься единоборствами

Качалка и единоборстваИногда закрадывается мысль стать более массивным, особенно когда сильно отстаёшь по весу от своих спарринг партнёров.  Однако это не так просто, поскольку сами тренировки подразумевают длительную и интенсивную кардионагрузку при которой скорее похудеешь, чем наберёшь желаемую массу. Читать далее>>

Как сбросить вес перед соревнованиями

В этой статье я расскажу о своём личном опыте «весосгонки» максимально простым и безопасным на мой взгляд способом.Как сбросить вес перед соревнованиями

Для начала нужно определиться со стартовыми позициями. Я к примеру эктоморф , это значит я худощавого телосложения, мне сложно набирать мышечную массу, как впрочем и жировую. У меня очень быстрый обмен веществ. Если вы такой же, то эта статься прям для вас, но для других тоже может быть полезна, т.к. основные принципы Читать далее>>

Анастасия Янькова.

Посмотреть биографию Анастасии Яньковой можно тут.

 

В этом ролике собраны лучшие моменты из боёв Анастасии Яньковой.

Артём Валерьевич Левин 

57

Дата рождения: 08 декабря 1986

Гражданство: РФ

Рост: 190 см

Прозвище: «Лев»

Вес: 81 кг

Статистика боёв (проф. карьера):

всего — 61;

Читать далее>>

Рамон Деккерс (Ramon Dekkers)

CAMPMANBOKSENGROOT1_resultДата рождения: 4 сентября 1969 года (04.09.1969)

Дата смерти: 27 февраля 2013 года (27.02.2013) (43 года)

Гражданство: Нидерланды

Рост: 172 см

Читать далее>>

Тайский бокс против бокса

тайский бокс против боксаТайский бокс против бокса – наверно это словосочетание появляется в голове одним из первых, когда хочется посмотреть поединки с представителями других школ. Некоторые люди хотят найти подтверждение тому, что единоборство, которым они занимаются и считают лучшим на свете, эффективнее всего остального. И в случае победы представителя своей школы обязательно упомянут, о том что их кунг-фу круче и намного эффективнее и искуснее, чем у оппонента. Читать далее>>

Буакав Пор. Прамук (Buakaw por pramuk)

б5Дата рождения: 8 мая 1982 года (08.05.1985)

Гражданство: Таиланд

Рост: 174см

Вес: Около 70 кг; Выступал в полулёгком, лёгком, первым полусреднем и первым среднем весах.

Читать далее>>